Οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας

Η οστεοχόνδρωση είναι μια εκφυλιστική-δυστροφική βλάβη των μεσοσπονδύλιων δίσκων και η αυχενική περιοχή είναι το πιο ευάλωτο τμήμα της σπονδυλικής στήλης, η οποία έχει μια ανατομικά διακριτή σπονδυλική δομή που είναι πολύ κοντά ο ένας στον άλλο και έναν αδύναμο μυϊκό κορσέ. Επομένως, ακόμη και με μικρά πρόσθετα φορτία στο λαιμό, μπορεί να συμβεί μετατόπιση των σπονδύλων, η οποία οδηγεί σε συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων και των νεύρων.

Και επειδή οι σπονδυλικές αρτηρίες, που εμπλέκονται στην παροχή αίματος στον εγκέφαλο, διέρχονται από τις τρύπες στις εγκάρσιες διεργασίες των σπονδύλων σε αυτήν την ενότητα, πιέζοντας τους σπονδύλους σε αυτήν την ενότητα ή συμπιέζοντας τις τρύπες από υπερβολικά οστεοφύτα με πολύ σοβαρές συνέπειεςσυνδεδεμένο.

Τι είναι αυτό;

Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι μια πολυετολογικά προοδευτική ασθένεια που εκδηλώνεται σε έναν εκφυλισμό των μεσοσπονδύλιων δίσκων και σε εκφυλισμό του συνδέσμου της σπονδυλικής στήλης.

λόγοι για

Οι κύριες αιτίες και καταστάσεις για την εμφάνιση οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας είναι:

1. Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, σκολίωση.
2. Το άγχος και η νευρική ένταση έχουν αρνητική επίδραση στη γενική κατάσταση του σώματος και μπορούν να προκαλέσουν οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας.
3. Οι προηγούμενες μολυσματικές ασθένειες συχνά γίνονται η κύρια αιτία.
4. Λανθασμένη, άβολη στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου (π. χ. άβολο μαξιλάρι).
5. Συγγενή προβλήματα ή παρουσία κληρονομικών ασθενειών της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
6. Κακή στάση μεταξύ νέων και εφήβων.
7. Υπερβολικό βάρος, παχυσαρκία σε διάφορους βαθμούς. Τα επιπλέον κιλά αυξάνουν το φορτίο στους σπονδύλους και τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, γεγονός που οδηγεί σε εκφυλιστικές διεργασίες.
8. Τραυματισμοί στην πλάτη που μπορεί να έχουν συμβεί κατά την παιδική ηλικία ή την εφηβεία.
9. Διακοπή των μεταβολικών διεργασιών.
10. Εργασία που σχετίζεται με τη σωματική εργασία που, σε διάφορα μέρη της, μπορεί να προκαλέσει ασθένειες της σπονδυλικής στήλης.
11. Ανενεργός τρόπος ζωής, καθιστική εργασία, ακατάλληλη άσκηση.

Για την επιτυχή θεραπεία της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας, είναι πρώτα απαραίτητο να εντοπιστεί και να εξαλειφθεί η αιτία της εμφάνισής της και οι προϋποθέσεις για την ανάπτυξή της. Μέχρι πρόσφατα, η ασθένεια εμφανίστηκε μόνο σε άτομα άνω των 45 ετών. Τώρα οι νέοι επηρεάζονται, το εύρος ηλικιών κυμαίνεται μεταξύ 18 και 25 ετών.

Χαρακτηριστικά της αυχενικής σπονδυλικής στήλης

Ας εξετάσουμε πώς διαφέρει η αυχενική σπονδυλική στήλη από την υπόλοιπη σπονδυλική στήλη και ότι κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης της οστεοχόνδρωσης είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την ανάπτυξη αυτών των συνδρόμων.

• Στην αυχενική περιοχή υπάρχουν σημαντικά γάγγλια (κόμβοι) του αυτόνομου νευρικού συστήματος
• Στις εγκάρσιες διαδικασίες των σπονδύλων υπάρχουν οπές που σχηματίζουν ένα κανάλι μέσω του οποίου διατρέχει η σπονδυλική αρτηρία, η οποία τροφοδοτεί τον εγκέφαλο, την παρεγκεφαλίδα, τα ακουστικά όργανα και επίσης το σπονδυλικό νεύρο με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Αυτές είναι προϋποθέσεις για συχνή σύσφιξη της αρτηρίας και του νεύρου.
• Η αυχενική μοίρα είναι πιο ευέλικτη. Διακρίνεται πλήρως από κάθε είδους κινήσεις. Αυτές είναι προϋποθέσεις για συχνές παραβιάσεις και υπερεκτιμήσεις.
• Το μεσοσπονδύλιο πρόσθιο τμήμα των κάτω τριών σπονδύλων δεν είναι στρογγυλό, αλλά τριγωνικό. Αυτές είναι προϋποθέσεις για το τσίμπημα των νευρικών ριζών από την ανάπτυξη των οστών που συμβαίνει στην οστεοχόνδρωση.
• Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι δεν βρίσκονται μεταξύ των σπονδυλικών σωμάτων σε όλο τους το μήκος. Αντ 'αυτού, στο μπροστινό μέρος υπάρχουν προεξέχοντα άκρα των σπονδύλων, τα οποία συνδέονται με αρμούς. Αυτά είναι προαπαιτούμενα για την εμφάνιση μιας υπερχείλισης των αρθρώσεων.

Στάδια ανάπτυξης

Ο βαθμός της οστεοχόνδρωσης καθορίζεται από την κλινική εικόνα και τα παράπονα του ασθενούς. Η έννοια του βαθμού δεν πρέπει να συγχέεται με τα στάδια της οστεοχόνδρωσης. Τα στάδια συζητούνται παρακάτω.

1. Πρώτος βαθμός. Οι κλινικές εκδηλώσεις είναι ελάχιστες. Ο ασθενής μπορεί να παραπονεθεί για πόνο χαμηλής έντασης στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης που μπορεί να επιδεινωθεί όταν γυρίσει το κεφάλι. Η φυσική εξέταση μπορεί να δείξει μικρή μυϊκή ένταση στον αυχένα
2. Δεύτερος βαθμός. Ο ασθενής ανησυχεί για πόνο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, η έντασή του είναι πολύ μεγαλύτερη, μπορεί να υπάρξει ακτινοβολία του ώμου, του βραχίονα. Συμβαίνει λόγω της μείωσης του ύψους του μεσοσπονδύλιου δίσκου και του τσίμπημα των νευρικών ριζών. Οι αισθήσεις πόνου αυξάνονται όταν γέρνετε και περιστρέφετε το κεφάλι. Ο ασθενής μπορεί να παρουσιάσει μειωμένη απόδοση, αδυναμία και πονοκέφαλο.
3. Τρίτος βαθμός. Τα συμπτώματα της αυχενικής οστεοχόνδρωσης εντείνονται και ο πόνος γίνεται σταθερός με ακτινοβολία στον βραχίονα ή στον ώμο. Μούδιασμα ή αδυναμία συμβαίνει στους μυς του βραχίονα όταν σχηματίζονται δίσκοι με κήλη. Ανησυχείτε για αδυναμία, ζάλη. Η εξέταση αποκαλύπτει περιορισμένη κινητικότητα της αυχενικής μοίρας και πόνο κατά την ψηλάφηση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
4. Ο τέταρτος βαθμός. Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος καταστρέφεται πλήρως και αντικαθίσταται από συνδετικό ιστό. Η ζάλη αυξάνεται, εμφανίζεται εμβοές, ο συντονισμός επηρεάζεται καθώς η διαδικασία επηρεάζει τη σπονδυλική αρτηρία που τροφοδοτεί την παρεγκεφαλίδα και τον ινιακό λοβό του εγκεφάλου.

συμπτώματα

Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων της αυχενικής οστεοχόνδρωσης εξαρτάται από τον βαθμό καταστροφής των σπονδυλικών δομών. Τα συμπτώματα επιδεινώνονται από την ανάπτυξη οστικού ιστού με το σχηματισμό οστεοφυτών, ριζικού συνδρόμου (ριζικός πόνος όταν ένα νεύρο τσιμπήθηκε), μεσοσπονδύλια κήλη (προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου στο νωτιαίο κανάλι).

Τα πρώτα σημάδια της νόσου είναι περιοδικοί πονοκέφαλοι στο πίσω μέρος του κεφαλιού, πόνος στο λαιμό, τραυματισμός και κάνοντας κλικ στους σπονδύλους κατά τη στροφή του κεφαλιού, μερικές φορές μια ελαφριά αίσθηση μυρμήγκιασμα στους ώμους. Με την πάροδο του χρόνου, τα συμπτώματα αυξάνονται και η ένταση του πόνου αυξάνεται.

Το σύνδρομο πόνου είναι η κύρια εκδήλωση της οστεοχόνδρωσης. Ο πόνος στον αυχένα είναι είτε θαμπός, σταθερός ή αιχμηρός, με οσφυϊκή χώρα να βρίσκεται κάτω από το πίσω μέρος του κεφαλιού όταν γυρίζει το κεφάλι. Μπορεί να τραυματιστεί ολόκληρη η περιοχή του λαιμού ή η περιοχή προβολής του τροποποιημένου σπονδύλου, καθώς και ο λαιμός, ο ώμος, η ωμοπλάτη και η περιοχή της καρδιάς. Δεν μπορεί να αποκλειστεί η ακτινοβολία του πόνου στην κάτω γνάθο, τα δόντια, τον βραχίονα, το αυτί και τα μάτια. Οι μύες του λαιμού και των ώμων είναι τεταμένοι και επώδυνοι για ψηλάφηση. Δυσκολία ανύψωσης του βραχίονα από την πλευρά της βλάβης - αμέσως υπάρχει οσφυαλγία στον ώμο ή το λαιμό. Ο περιορισμός των κινήσεων της κεφαλής λόγω του πόνου συμβαίνει συχνά το πρωί μετά τον ύπνο σε μια δυσάρεστη θέση.

Η ασθένεια προκαλεί συμπίεση των ριζών των περιφερικών νεύρων (ριζικό σύνδρομο) και προκαλεί πόνο κατά τη διάρκεια αυτών των νεύρων. Ενδεχομένως μούδιασμα των χεριών ή των δακτύλων, εξασθένηση της ευαισθησίας ορισμένων περιοχών του δέρματος που νευρώνονται από το τσίμπημα του νεύρου.

Ορισμένα χαρακτηριστικά συμπτώματα υποδεικνύουν ποιοι σπόνδυλοι επηρεάζονται:

• C1 - μειωμένη ευαισθησία στην ινιακή περιοχή,
• C2 - πόνος στην ινιακή περιοχή και στην περιοχή της κορώνας,
• C3 - μειωμένη ευαισθησία και πόνος στο μισό του λαιμού όπου τραυματίστηκε το νωτιαίο νεύρο, πιθανώς μειωμένη ευαισθησία της γλώσσας, μειωμένη ομιλία λόγω απώλειας ελέγχου της γλώσσας,
• C4 - μειωμένη ευαισθησία και πόνος στην περιοχή των ώμων-ώμων, μειωμένος τόνος των μυών της κεφαλής και του λαιμού, πιθανές αναπνευστικές παθήσεις, πόνος στο ήπαρ και την καρδιά,
• C5 - πόνος και αισθητηριακή διαταραχή στην εξωτερική επιφάνεια του ώμου,
• C6 - πόνος από τον αυχένα έως την ωμοπλάτη, το αντιβράχιο, την εξωτερική επιφάνεια του ώμου, την ακτινική επιφάνεια του αντιβραχίου στον αντίχειρα,
• C7 - Πόνος που εκτείνεται από το λαιμό έως την ωμοπλάτη, το πίσω μέρος του ώμου, από το αντιβράχιο έως τα δάχτυλα ΙΙ-IV των χεριών με μειωμένη ευαισθησία σε αυτήν την περιοχή.
• C8 - Ο πόνος και οι αισθητικές διαταραχές εξαπλώνονται από το λαιμό στον ώμο, από το αντιβράχιο στο μικρό δάχτυλο.

Η αυχενική οστεοχόνδρωση σχετίζεται πάντα με πονοκεφάλους. Ο σοβαρός, επίμονος πόνος επιδεινώνεται με το στρίψιμο του λαιμού ή με ξαφνικές κινήσεις. Μερικοί ασθενείς παραπονιούνται για βαρύτητα στο κεφάλι. Η συμπίεση της σπονδυλικής αρτηρίας οδηγεί σε ζάλη και ναυτία. Υπάρχουν ήχοι που χτυπούν στα αυτιά και μαύρες κουκίδες τρεμοπαίζουν μπροστά στα μάτια. Η επιδείνωση της κυκλοφορίας του εγκεφάλου οδηγεί σε προοδευτική μείωση της ακοής και της οπτικής οξύτητας, μούδιασμα της γλώσσας και αλλαγή στη γεύση.

Τα κλικ ή οι δυσκαμψίες κατά τη διάρκεια των κινήσεων του λαιμού σχετίζονται σχεδόν πάντα με την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας, η οποία παρατηρείται σε κάθε ασθενή. Η κρίση εμφανίζεται κατά τη διάρκεια μιας απότομης στροφής του κεφαλιού ή κατά την επαναφορά.

Σύνδρομα λόγω οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας

Τα συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας χωρίζονται σε συγκεκριμένες ομάδες που ονομάζονται σύνδρομα. Η παρουσία και η σοβαρότητά τους μπορεί να υποδηλώνουν παθολογία στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης με ορισμένο εντοπισμό.

Μια ομάδα κοινών συνδρόμων:

1. Φυτο-δυστονικό σύνδρομο. Η υπερχείλιση του πρώτου αυχενικού σπονδύλου με μετατόπιση μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη βλαστικής-αγγειακής δυστονίας. Το VSD δεν είναι μια σαφής διάγνωση επειδή δεν έχει έντονα συμπτώματα. Νευρολογικά συμπτώματα, συμπτώματα μειωμένης εγκεφαλικής ροής αίματος, αύξηση της ενδοκρανιακής πίεσης και μυϊκοί σπασμοί μπορεί να εμφανιστούν. Ως αποτέλεσμα, τα συμπτώματα του ασθενούς μειώνονται σε ζάλη, μειωμένη οπτική οξύτητα, απώλεια συνείδησης, κεφαλαλγία και ναυτία.
2. ερεθιστικό - αντανακλαστικό. Κάψιμο και έντονος πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού και του λαιμού, μερικές φορές με επιστροφή στο στήθος και τον ώμο, που συμβαίνει τη στιγμή της αλλαγής στη θέση του κεφαλιού και του λαιμού, με φτέρνισμα και απότομη στροφή του κεφαλιού.
3. Ριζική. Διαφορετικά γνωστή ως τραχηλική ριζοκίτιδα, συνδυάζει συμπτώματα που σχετίζονται με τραυματισμό στις νευρικές ρίζες των αυχενικών σπονδύλων. Χαρακτηρίζεται από "ρίγη" στην πληγείσα περιοχή, μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα, τους αντιβραχίους, το κολλώδες δέρμα, εξαπλωμένο σε ορισμένα δάχτυλα.
4. καρδιά. Σχεδόν η ίδια εικόνα με στηθάγχη συχνά οδηγεί σε εσφαλμένη διάγνωση και θεραπεία. Το σύνδρομο εμφανίζεται λόγω ερεθισμού των υποδοχέων του φρενικού νεύρου, στους οποίους εμπλέκονται εν μέρει οι κύριοι μύες του περικαρδίου και του θωρακικού. Επομένως, οι σπασμοί στην περιοχή της καρδιάς είναι πιο αντανακλαστικοί, όπως η ανταπόκριση στον ερεθισμό των τραχηλικών νεύρων.
5. σύνδρομο σπονδυλικής αρτηρίας. Αναπτύσσεται άμεσα τόσο με συμπίεση της ίδιας της αρτηρίας όσο και με ερεθισμό του συμπαθητικού νευρικού πλέγματος γύρω από αυτό. Ο πόνος σε αυτήν την παθολογία καίγεται ή χτυπάει στην ινιακή περιοχή με εξάπλωση στους ναούς, τις άνω καμάρες, την κορώνα. Εμφανίζεται στη μία και στις δύο πλευρές. Οι ασθενείς συσχετίζουν συνήθως μια επιδείνωση με την πάθηση αφού κοιμούνται σε μη φυσιολογική θέση, ταξιδεύουν κατά τη μεταφορά και περπατούν. Εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά, είναι πιθανή απώλεια ακοής, ζάλη, εμβοές, ναυτία, έμετος, απώλεια συνείδησης και υψηλή αρτηριακή πίεση.

διάγνωση

Όπως και με οποιαδήποτε διάγνωση στην ιατρική, η διάγνωση της οστεοχόνδρωσης γίνεται με βάση τα παράπονα του ασθενούς, το ιατρικό ιστορικό, την κλινική εξέταση και τις μεθόδους βοηθητικής έρευνας. Η ακτινογραφία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης πραγματοποιείται σε μετωπικές και πλευρικές προεξοχές, εάν είναι απαραίτητο σε ειδικές θέσεις (με το στόμα ανοιχτό). Ταυτόχρονα, οι ειδικοί ενδιαφέρονται για το ύψος των μεσοσπονδύλιων δίσκων, την παρουσία οστεοφυτών.

Οι σύγχρονες ερευνητικές μέθοδοι χρησιμοποιούν μελέτες NMR και CT, οι οποίες επιτρέπουν την πιο ακριβή επαλήθευση της διάγνωσης. Εκτός από τις μεθόδους που αναφέρονται για πρόσθετη έρευνα, ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε σχετικούς ειδικούς (καρδιολόγους, οφθαλμίατροι, νευροχειρουργούς) και η εξέταση από νευρολόγο είναι απλώς ζωτικής σημασίας. Ένας νευρολόγος ασχολείται με τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης. Επομένως, αφού εξετάσει τον ασθενή, θα καθορίσει, κατά τη διακριτική του ευχέρεια, την απαιτούμενη ελάχιστη εξέταση.

Πώς αντιμετωπίζετε την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης;

Η περίπλοκη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας μπορεί να περιλαμβάνει τις ακόλουθες παραδοσιακές και μη παραδοσιακές μεθόδους: θεραπεία φαρμάκων, μασάζ, βελονισμός, χειροκίνητη θεραπεία, φυσιοθεραπεία, βελονισμός, ομοιοπαθητική, λαϊκές θεραπείες κ. λπ.

Το κύριο θεραπευτικό σχήμα για την οστεοχόνδρωση είναι το ίδιο για όλους τους εντοπισμούς αυτής της νόσου:

• Πρώτα πρέπει να ανακουφίσετε τον πόνο.
• Στη συνέχεια, το πρήξιμο ανακουφίζεται.
• Σε αυτό το στάδιο είναι απαραίτητο να ομαλοποιηθεί η κυκλοφορία του αίματος.
• Ενίσχυση του μυϊκού κορσέ.
• Βελτίωση της διατροφής και της αναγέννησης των ιστών.

Η λίστα με τα φάρμακα και τα φάρμακα για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας είναι πολύ εκτεταμένη:

1. Αντιφλεγμονώδες (στεροειδές). Αυτά είναι ορμονικά φάρμακα που μειώνουν τη φλεγμονή και έτσι εξαλείφουν τον πόνο,
2. αναλγητικά (μη στεροειδή φάρμακα που ανακουφίζουν τον πόνο). Συνήθως συνταγογραφούνται ως δισκία ή κάψουλες. Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα περισσότερα από αυτά τα φάρμακα προκαλούν ερεθισμό της επένδυσης του πεπτικού σωλήνα,
3. Τα μυοχαλαρωτικά είναι φάρμακα που χαλαρώνουν τον μυϊκό τόνο. Χρησιμοποιούνται σε χειρουργική επέμβαση και ορθοπεδικά ως βοήθημα στην ανακούφιση του πόνου. Αυτά τα φάρμακα χορηγούνται παρεντερικά και επομένως είναι πάντα υπό ιατρική παρακολούθηση. Υπάρχει μια εκτεταμένη λίστα αντενδείξεων:

4. Οι χονδροπροστατευτές είναι φάρμακα που περιέχουν ουσίες που αντικαθιστούν συστατικά του ιστού του χόνδρου. Για να επιτευχθεί μια διαρκής θετική επίδραση, τέτοια φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα:
5. Αλοιφές και τζελ για εξωτερική χρήση. Αυτή είναι η πιο προσιτή ομάδα φαρμάκων για οικιακή χρήση. Χωρίζονται σε ανακούφιση από τη φλεγμονή, θέρμανση και ανακούφιση από τον πόνο. Τέτοια χρήματα διαφημίζονται συχνά. Με την αυχενική οστεοχόνδρωση, δεν είναι όλες οι αλοιφές αποτελεσματικές, επιπλέον, λόγω της διαθεσιμότητάς τους, μερικές φορές χρησιμοποιούνται ακατάλληλα και χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι ιδιαιτερότητες της παθογένεσης.
6. βιταμίνες. Με την οστεοχόνδρωση, συνταγογραφούνται βιταμίνες που έχουν θετική επίδραση στο περιφερικό νευρικό σύστημα και βελτιώνουν την αγωγιμότητα. Υδατοδιαλυτές βιταμίνες: B1, B6, B12, λιποδιαλυτές βιταμίνες: A, C, D, E. Τα τελευταία χρόνια, έχουν συνταγογραφηθεί πιο συχνά συνταγογραφούμενα παρασκευάσματα που περιέχουν τόσο αναλγητικά όσο και συστατικά βιταμινών.

Μόνο μια ομάδα καλών ειδικών μπορεί να επιλέξει την καταλληλότερη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει έναν νευρολόγο, έναν φυσιοθεραπευτή, έναν θεραπευτή μασάζ, έναν χειρουργό και έναν σπονδυλικό νευρολόγο.

Φυσιοθεραπεία

Η άσκηση για την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας πρέπει να πραγματοποιείται εκτός οξείας επιδείνωσης. Η μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα αυτής της τεχνικής είναι κατά τη φάση ανάκαμψης. Δεν πρέπει να υπάρχει δυσφορία και πόνος κατά την εκτέλεση του συγκροτήματος!

• Άσκηση 1. Ξαπλώστε στο στομάχι σας, βάλτε τα χέρια σας στο πάτωμα, σηκώστε το κεφάλι και το άνω μέρος του σώματός σας, η πλάτη σας πρέπει να είναι ευθεία. Παραμείνετε σε αυτήν τη θέση για 1-2 λεπτά. Χαμηλώστε αργά τον εαυτό σας στο πάτωμα. Επαναλάβετε 2-3 φορές.
• Άσκηση 2. Ξαπλώστε στο στομάχι σας, τεντώστε τα χέρια σας πάνω από το σώμα σας, γυρίστε το κεφάλι σας προς τα αριστερά, αγγίξτε το πάτωμα με το αυτί σας και γυρίστε το κεφάλι σας προς τα δεξιά. Επαναλάβετε 6-7 φορές σε κάθε κατεύθυνση.
• Άσκηση 3. Σε καθιστή θέση, κάμψτε προς τα εμπρός ενώ εισπνέετε και προσπαθήστε να αγγίξετε το στήθος σας με το κεφάλι σας. Στη συνέχεια, εκπνεύστε, λυγίστε πίσω και γείρετε το κεφάλι σας πίσω. Επαναλάβετε 10-15 φορές.
• Άσκηση 4. Καθώς κάθεστε, τοποθετήστε τις παλάμες σας στο μέτωπό σας, ασκήστε πίεση με τις παλάμες σας στο μέτωπό σας και το μέτωπό σας στις παλάμες σας. Συνεχίστε αυτήν την άσκηση για 30 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 2-3 φορές.
• Άσκηση 5. Γυρίστε αργά το κεφάλι σας πρώτα προς τη μία κατεύθυνση και μετά προς την άλλη. 10 στροφές σε κάθε κατεύθυνση. Προσέξτε για ζάλη. Όταν εμφανιστεί, η άσκηση θα σταματήσει.

Θεραπεία μασάζ

Το μασάζ μπορεί να γίνει στο σπίτι, αλλά πολύ προσεκτικά, ώστε να μην επιδεινωθεί και να τραυματιστεί ο ασθενής. Ο ασθενής πρέπει να ξαπλώνει στην επιρρεπή θέση του, να τοποθετεί το μέτωπό του στα χέρια τους και να εκτείνεται το πηγούνι προς το στήθος του. Οι μύες του λαιμού πρέπει να είναι πλήρως χαλαροί.

1. χαϊδεύοντας. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε το μασάζ με αυτές τις κινήσεις: χαϊδεύοντας τη ζώνη του κολάρου προς την κατεύθυνση από τη λέμφη προς τους υπερκακλαδικούς και μασχαλιαίους κόμβους. Στη συνέχεια εφαρμόζονται πινελιές επίπεδης και χτένας.
2. pushups. Για να κάνει push-ups, ο μασέρ τοποθετεί το ένα χέρι πάνω στο λαιμό (ο δείκτης και ο αντίχειρας πρέπει να είναι μαζί) και κινείται κάτω από τη σπονδυλική στήλη. Τα push-ups μπορούν επίσης να γίνουν με την άκρη της παλάμης μέχρι τις αρθρώσεις των ώμων.

3. τρίψιμο. Το τρίψιμο ζεσταίνει, χαλαρώνει τους μύες και βελτιώνει τη ροή του αίματος στην περιοχή. Το μασάζ πρέπει να ξεκινά από τη βάση του κρανίου, κάνοντας κυκλικές και ευθείες κινήσεις με τα δάχτυλά σας. Μπορείτε επίσης να κάνετε κινήσεις πριονίσματος με τις παλάμες παράλληλα με τα πλευρά.
4. ζυμώνουμε. Ο λαιμός πρέπει να ζυμώνεται σε κυκλικές κινήσεις.
5. δόνηση. Το μασάζ τελειώνει με κραδασμούς και δονήσεις που πραγματοποιούνται με κούνημα και πατώντας.

Το μασάζ είναι απαραίτητο για την ενίσχυση του μυϊκού τόνου και την ανακούφιση του πόνου. Ανάλογα με το στάδιο της οστεοχόνδρωσης, επιλέγεται μια τεχνική μασάζ. Ωστόσο, στο μασάζ αυχένα, οι ειδικοί χρησιμοποιούν όλες τις τεχνικές του κλασικού μασάζ: τρίψιμο, χάδι, ζύμωμα κ. λπ. Σε περιπτώσεις όπου ο ασθενής έχει πόνο μόνο από τη μία πλευρά, το μασάζ ξεκινά στο υγιές μέρος του λαιμού και σταδιακά μετακινείται στο μέροςτο κολάρο όπου εμφανίζονται οδυνηρές αισθήσεις.

Χειροκίνητη θεραπεία

Η χειροκίνητη θεραπεία βοηθά στον οξύ και χρόνιο πόνο, αυξάνει την ελευθερία κινήσεων και βελτιώνει τη στάση του σώματος. Οι κύριες μέθοδοι χειροκίνητης θεραπείας για οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:

1. Χαλαρωτικό και τμηματικό μασάζ. Χρησιμοποιείται για να ζεσταίνει τους μύες και να ανακουφίσει την ένταση.
2. κινητοποίηση. Επιδράσεις στην αποκατάσταση της λειτουργίας των αρθρώσεων μέσω έλξης.
3. χειρισμός. Μια απότομη ώθηση που απευθύνεται στις παθολογικές περιοχές του ασθενούς. Η διαδικασία συνοδεύεται από μια χαρακτηριστική κρίση (επιστροφή της άρθρωσης στην κανονική της θέση).

Ο χειροπράκτης πρέπει να είναι άπταιστος σε αυτές τις τεχνικές. Διαφορετικά, ένα σφάλμα θα μπορούσε να οδηγήσει σε τραυματισμό.

Ορθοπεδικά μαξιλάρια

Τα ορθοπεδικά μαξιλάρια ύπνου είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο πρόληψης. Σε πολλές περιπτώσεις, η οστεοχόνδρωση επιδεινώνεται με επιπλέον συμπίεση της τραχηλικής αρτηρίας και των νευρικών ριζών όταν κοιμάται σε ένα άβολο μαξιλάρι. Το ορθοπεδικό προϊόν εξασφαλίζει μια ομοιόμορφη οριζόντια θέση ενός ατόμου κατά τη διάρκεια του ύπνου και έτσι εγγυάται μια φυσιολογικά επαρκή παροχή αίματος στον εγκέφαλο.

Κατά την επιλογή ενός μαξιλαριού, τα μεμονωμένα ανατομικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου πρέπει να λαμβάνονται υπόψη και να συσχετίζονται με τον όγκο και τις ιδιότητες του πληρωτικού. Ένα σωστά επιλεγμένο μαξιλάρι προσφέρει απτά οφέλη σε έναν ασθενή με οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Φυσιοθεραπεία

Διαδικασία φυσικοθεραπείας για οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:

1. ηλεκτροφόρηση. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται με αναλγητικά (αναισθητικά) που εγχέονται κάτω από το δέρμα με ηλεκτρονικούς παλμούς.
2. υπέρηχος. Έχει ευεργετική επίδραση στις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, λόγω των οποίων εξαλείφεται το πρήξιμο και ο πόνος εξαφανίζεται.
3. μαγνητοθεραπεία. Μια ασφαλής μέθοδος θεραπείας που εκθέτει τα κατεστραμμένα κύτταρα σε μαγνητικό πεδίο χαμηλής συχνότητας. Έχει αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.
4. θεραπεία με λέιζερ. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην πληγείσα περιοχή, ανακουφίζει από το πρήξιμο των ιστών και τον πόνο.

Οι διαδικασίες φυσιοθεραπείας έχουν θετική επίδραση στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και τους σπονδύλους στην αυχενική οστεοχόνδρωση. Σε συνδυασμό με τη χρήση φαρμάκων, η συνδυασμένη θεραπεία θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα της νόσου. Οι παρεμβάσεις πραγματοποιούνται σε νοσοκομείο ή σε ειδικούς χώρους της πολυκλινικής. Πριν ξεκινήσετε το μάθημα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να καθορίσετε τη διάρκεια της φυσικής θεραπείας, τους τύπους. Απαγορεύεται αυστηρά να το περάσει κατά την έξαρση.

Κολάρο τάφρου

Το κολάρο Shants είναι μια μαλακή και άνετη συσκευή που είναι προσαρτημένη στην πλάτη με ένα συνδετήρα Velcro και χρησιμοποιείται για την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας. Όχι όμως για θεραπεία, αλλά για προσωρινή χαλάρωση και ανακούφιση από την κόπωση. Δεν μπορεί να φορεθεί χωρίς να το αφαιρέσετε, διαφορετικά οι μύες του λαιμού δεν θα λειτουργούν πλέον και σύντομα θα ατροφούν. Εάν το κολάρο των καλυμμάτων επιλέγεται σωστά, ο ασθενής αισθάνεται άνετα και προστατευμένο.

Το κολάρο επιλέγεται αυστηρά ανάλογα με το μέγεθος στο φαρμακείο ή στο ορθοπεδικό κατάστημα. Καλύτερα σε μια επιχείρηση επειδή οι άνθρωποι που εργάζονται εκεί γνωρίζουν συνήθως την επιχείρησή τους και τα χαρακτηριστικά του προϊόντος αρκετά καλά, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να βοηθήσουν σε οποιαδήποτε συγκεκριμένη περίπτωση.

λαϊκές θεραπείες

Όταν ο πόνος από την οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης γίνεται αφόρητος και κανονικός, συμφωνείτε σε όλα να το σταματήσετε και εδώ είναι όπου η παραδοσιακή σύνθετη θεραπεία συμπληρώνεται επιτυχώς με εναλλακτικές μεθόδους.

• επιμείνετε στη ρίζα του σέλινου (5 γραμμάρια ανά 1 λίτρο βραστό νερό) για 4 ώρες και πίνετε μια κουταλιά της σούπας πριν από κάθε γεύμα.
• συμπίεση μελιού, για την οποία παίρνουμε 2 κουταλάκια του γλυκού. Μέλι και 1 ταμπλέτα μούμια. Ζεσταίνουμε τα συστατικά σε λουτρό νερού, τα απλώνουμε σε ένα πανί και εφαρμόζουμε στην περιοχή του λαιμού, δηλαδή στο λαιμό τη νύχτα,
• Η ανάπτυξη του χρένου στη χώρα με βοηθάει με οξύ πόνο. Απλά πλένω το φύλλο του, ρίχνω βραστό νερό πάνω του, το ψύχω λίγο, το βάζω στο λαιμό μου και το τυλίγω με ένα λεπτό μαντήλι για τη νύχτα - το πρωί μπορείτε να ζήσετε και να εργαστείτε.
• Επιμένουμε ότι το χαμομήλι ανθίζει σε φυτικό λάδι για δύο ημέρες, προθερμαίνετε για βρασμό (για 500 ml λαδιού, χρειάζονται 30 γραμμάρια φυτού), τρίψτε σε πονόλαιμα.
• Η συμπίεση μελιού-πατάτας βοηθά επίσης, για αυτό το ριζικό φυτό πρέπει να τρίβεται και να αναμιγνύεται με μέλι στην ίδια ποσότητα, να εφαρμόζεται στον πονόλαιμο τη νύχτα και να χρησιμοποιείται τακτικά, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Πρόληψη

Ως συνήθως, η σωστή προφύλαξη θα βοηθήσει στην πρόληψη της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας. Φυσικά, όλες οι φυσικές ασκήσεις θα πρέπει να γίνονται τακτικά, διαφορετικά οι «τακτικές» ασκήσεις είναι ελάχιστης χρήσης.

Υπάρχουν απλοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε:

• Τρώτε πολύ ασβέστιο και μαγνήσιο. Αυτά είναι ψάρια, μπιζέλια, όσπρια, ξηροί καρποί, τυρί, βότανα, αλλά είναι καλύτερο να το κάνετε χωρίς ζάχαρη, αλεύρι, καπνιστό και πικάντικο.
• ασκεί τακτικά αθλήματα, ειδικά κολύμπι, αερόμπικ στο νερό και γυμναστική για τέντωμα και η ευελιξία των σπονδύλων είναι επίσης μεγάλη για την πρόληψη της οστεοχόνδρωσης, η οποία μπορεί να εξασκηθεί στο σπίτι.
• Εάν είστε καθιστικοί, κάντε ένα συγκεκριμένο σύνολο ασκήσεων τουλάχιστον μερικές φορές την ημέρα.
• Επιλέξτε ένα καλό ορθοπεδικό στρώμα και μαξιλάρι που είναι ιδανικό για το λαιμό και υποστηρίζει το κεφάλι στη σωστή ανατομική θέση ενώ κοιμάστε (ναι, τα αγαπημένα σας τεράστια μαξιλάρια κάτω δεν θα εξαφανιστούν με προβλήματα στη σπονδυλική στήλη! )

Εάν έχετε ήδη μια τέτοια διάγνωση, ο ασθενής πρέπει να αφήσει τη σπονδυλική του στήλη, δηλαδή:

1. Να είστε πολύ προσεκτικοί όταν σηκώνετε και μεταφέρετε βάρη. Καλύτερα να πάτε στο κατάστημα δύο φορές από το να τραβήξετε βαριές τσάντες και με τα δύο χέρια και να ασκήσετε απίστευτη πίεση στον λαιμό και τη ζώνη του ώμου.
2. Μην υπερψύχετε, αποφύγετε τα ρεύματα και τον κρύο αέρα από το κλιματιστικό (ορισμένα άτομα αρέσει να κρυώνουν σε μια ζεστή μέρα και να έχουν τις πλάτες τους στον ανεμιστήρα).
3. Όταν λυγίζετε τον κορμό σας προς τα εμπρός, σκεφτείτε την οστεοχόνδρωση;
4. Αποφύγετε την τοπική υπερθέρμανση των μυών που μπορεί να εμφανιστεί σε υπερβολικά ζεστά λουτρά.
5. Μην ξεχάσετε να αποσυνδέεστε τακτικά από την οθόνη, να αλλάζετε τη θέση του σώματός σας, να μην κάθεστε ώρες ή μέρες.
6. Χαλαρώστε το λαιμό σας αγοράζοντας ένα κολάρο,
7. Εάν είναι δυνατόν, κάντε ατμόλουτρο εάν το επιτρέπει η κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να πω ότι ένα παιδί που κινδυνεύει από οστεοχόνδρωση (ο πατέρας και η μητέρα το έχουν ήδη) και ένας ενήλικας που έχει αποκτήσει την ασθένεια κατά τη διάρκεια της ζωής του πρέπει να λάβει μόνο προληπτικά μέτρα, ώστε να μην εμποδίζεται και να μην προσγειώνεται στο τραπέζι λειτουργίας. Σε τελική ανάλυση, αυτή η επέμβαση είναι αρκετά περίπλοκη και απαιτεί μακροχρόνια αποκατάσταση. Επιπλέον, αυτό δεν είναι πάντα εφικτό καθώς υπάρχουν περιπτώσεις που δεν λειτουργούν. Επομένως, είναι καλύτερο να προστατεύσετε την υγεία σας από νεαρή ηλικία, αρκεί οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι να είναι άθικτοι και η περιττή ανάπτυξη να μην συμπιέζει τα αιμοφόρα αγγεία.